Siam Thai Spa

Меню

Как с помощью танцев и бананов избавиться от стресса?

Все мы знаем, что горячая ванна, ароматические свечи, любимая книга, вкусный кофе в парке и встреча с подругой повышают настроение и отвлекают от навалившихся проблем. А по опросам самым распространенным способом борьбы со стрессом оказалось вязание. Но не всегда есть возможность принять ванну, не все умеют вязать, может быть аллергия на ароматические масла или, элементарно, нет настроения ни с кем разговаривать и все раздражает. Что делать, когда стресс берет верх над Вами?

Первый совет — ешьте бананы. Звучит странно, но в бананах содержится серотонин – гармон радости, он повышает настроение и дарит ощущение спокойствия и равновесия. Не заедайте стресс, а предотвращайте его появление с помощью полезного перекуса бананом или овсянкой с бананом на завтрак.

Целуйтесь. Стресс и плохое настроение наступает реже у тех, кто часто целуется и обнимается. Дарите объятия близким и получайте в ответ намного больше!

Слушайте любимую музыку. Грустная музыка во время стресса только усугубит ситуацию, вгоняя Вас в депрессивное состояние. Послушайте ритмичный альбом любимой группы, а лучше потанцуйте под него. Пусть через силу, в одиночестве и в наушниках, но краски вокруг покажутся ярче.

Еще дедушка Фрейд рекомендовал сублимировать энергию в полезное русло. Часто во время возникновения стрессовых ситуаций сложно усидеть на месте: руки так и чешутся чем-нибудь заняться. Уборка, стирка или перекрашивание стены принесут удовлетворение после, а пока займут руки механическими движениями.

Психологи советуют обклеить дом своими счастливыми фотографиями — они будут настраивать на позитивный лад и напоминать о радостных событиях.

Когда под грузом проблем сложно разглядеть то хорошее, что происходит с Вами и каждый день Вы ощущаете накопившуюся усталость, приходите к нам! Мы напоим Вас вкусным  чаем, наши специалисты избавят Вас от стресса и полностью расслабят во время любимых SPA-процедур и тайского массажа. Вы почувствуете бодрость, обретете силы и желание новых свершений!

Дата: 20.11.2017

Ваш запрос отправлен! Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.